Вредные привычки

Привычка лакомиться конфетками, сидя вечером перед экраном телевизора или компьютера, не так уж безобидна. Именно быстрые углеводы наносят наибольший удар по тонкой талии. Скажите честно: неужели вы так голодны? Конечно, нет, но жевание как-то успокаивает, расслабляет. Так похрустите огурчиком.
Избавившись от привычки перекусов под просмотр телевизора, можно легко сбросить пару лишних килограммов, не напрягая себя диетой.