1. Разделите на главы вашу жизнь
Представьте вашу жизнь в виде повести, состоящей из таких глав, как, например, детство, учеба в школе, первая любовь, студенчество и так далее. Напишите содержание каждой главы, обдумав, какое место вы занимаете в каждой из них.
2. Отметьте ключевые моменты в главах
Просмотрите каждую часть «повести» вашей жизни. В каждой из них выделите ключевые моменты (ваши поступки, например, принятие какого-нибудь решения). Вспомните, как повлияли эти моменты на вашу жизнь и как они влияют на вас сейчас. Что говорят эти события о вас как о личности? Это могут быть радостные моменты и наоборот, моменты поворотные, то есть те, что перевернули вашу жизнь. Вспомните самые яркие детские воспоминания, воспоминания подростковые и взрослые.
3. Разработайте 2 сценария, какой может стать ваша жизнь в будущем: благоприятный и неблагоприятный. Благоприятный вариант представляет собой желаемый ход развития событий в вашей жизни. Здесь вы достигаете своей цели и осуществляете свои желания. Но вы должны оставаться реалистичными при написании данного сценария. И, тем не менее, смелыми.
Неблагоприятный вариант – это такой сценарий жизни, в котором вы попадаете в нежелательные ситуации, где сбываются ваши страхи. Здесь также нужно быть реалистичным.
4. А теперь перечитайте вашу повесть, включая сценарии вашего возможного будущего. Заметили ли вы основную тему вашей жизни? Как теперь вы рассматриваете важные моменты, которые с вами произошли? Рассматривайте эти события с разных сторон до изменения вашего взгляда на прошедшие события и будущее в позитивную сторону.
Это конкретнейший труд, сесть и вот такое написать. Особенно если не осталось уже никаких целей, из желаний в наличии поскорее сдохнуть, а страхи сбываются один за одним прямо сейчас. Но очень хочется попробовать.
ОтветитьУдалитьДа смотришь на прошлую жизнь и часто думаешь, что надо было поступить по другому, но уже ничего не исправишь. А на будущее конечно можно планировать различные сценарии, но как они выполняться на это влияет много событий.
ОтветитьУдалитьДумаю , назад оглядываться не стоит. Вначале анализируешь прошлую жизнь,потом начинаешь жалеть себя и в итоге сил жить дальше не остаётся.
ОтветитьУдалитьЯ тоже думаю, что постоянное копание в прошлом не несет никакой пользы. Понравилось в статье, что есть план действий, а это как ступеньки, которые помогут двигаться вперед.
ОтветитьУдалитьЭто хорошее занятие .Для начало надо немного подумать ,мы все это делаем.Прошлое не исправишь,в настоящем живешь и подправить его можно.Но ,а будущее-это продолжение настоящего.И вот это в наших руках.
ОтветитьУдалить